Нужна ли психотерапия предпринимателю? Вот что говорят сами бизнесмены и психологи

Нужна ли предпринимателю психотерапия? На этот вопрос нет однозначного ответа ни в предпринимательском, ни в профессиональном сообществе. С одной стороны, предприниматели воспринимаются как носители некой искры, которая может быть погашена через вмешательство психолога. С другой стороны, неврозы предпринимателя зачастую мешают росту компании, и без вмешательства специалиста не обойтись.

В совместном цикле материалов портала «Про бизнес» и Альфа-Банка под названием «Будь Альфа» мы рассмотрим, с какими психологическими сложностями сталкиваются бизнес и предприниматели сейчас и что можно сделать для большей психологической устойчивости.

В первом материале цикла мы рассмотрим, как сами предприниматели и собственники бизнеса относятся к терапии, а также какие мнения относительно нее для предпринимателей есть в психологическом сообществе.

Но начнем с результатов исследования, проведенного порталом «Про бизнес» специально для этого материала.

Мы опросили онлайн 61 представителя бизнеса, чтобы узнать, есть ли у них опыт психотерапии. А также выяснили, как они относятся к психотерапии для предпринимателей и посоветовали ли бы походить к психологу знакомым бизнесменам.

В нашей выборке 44,3% заняли собственники бизнеса, еще 11,5% — топ-менеджеры, 26,2% — фрилансеры и ИП. Остальные опрошенные — менеджеры среднего звена, линейные менеджеры и исполнители в компаниях.

39,3% опрошенных заявили, что у них уже есть личная психотерапия. Еще 31,1% планируют ее получить. Таким образом, более 70% опрошенных выразили заинтересованность в психотерапии.

При этом опрошенные заявили о довольно высокой вовлеченности в другие психологические активности. 37,7% респондентов сказали, что проходили психологические тренинги, 24,6% — групповую психотерапию, 18,0% — марафоны, челленджи, а у 8,2% опрошенных даже есть психологическое образование. При этом об отсутствии опыта в других психологических активностях заявили 42,6% опрошенных.

Нажмите, чтобы увеличить

И даже большинство тех, кто никак не соприкасался с психологической практикой, считают, что предпринимателям определенно нужна психотерапия. Только 14,8% респондентов считают, что предприниматели в терапии не нуждаются.

Одновременно большинство ответивших на вопросы анкеты (50,8% опрошенных) считают, что нет никаких определенных черт личности предпринимателя, которые могут быть разрушены в ходе психотерапии. С другой стороны, 31,1% опрошенных считают, что в ходе терапии предприниматель может начать хуже справляться со стрессом, 21,3% ожидают снижения уровня энергии, по 19,7% респондентов уверены, что психотерапия отрицательно повлияет на уровень жесткости и прагматичности предпринимателя, а также на его способность справляться со стрессом.

В этом вопросе также была возможность предложить свой вариант ответа. Среди любопытных гипотез можно выделить следующие:

• «В ходе терапии можно кому угодно (не только предпринимателю) внушить некорректные взгляды и желания, т.к. терапевт просто так считает правильным»
• «Часто предприниматели — психопаты, это не лечится терапией»
• «Разрушены — вряд ли. Но они могут быть скорректированы, и это отразится на стиле ведения бизнеса и результатах»
• «Способность брать ответственность и толерантность к риску».

Нажмите, чтобы увеличить

Что же заставляет или заставило бы опрошенных обратиться к психологу?

Главной проблемой они считают выгорание (так ответили 60,7% респондентов). Недалеко ушли сложности с повышенным уровнем тревоги (57,4%) и депрессией (54,1%). 42,6% опрошенных заявили, что они пошли или потенциально пошли бы к психологу из-за повторения одних и тех же ошибок, проблем в личной жизни и общении с людьми.

Среди вариантов ответов, которые назвали сами опрошенные:

• «Открыть дополнительные силы и возможности в себе»
• «Желание дальнейшего роста».
• Двое опрошенных ответили, что они не пошли бы к психологу, есть более эффективные методы справляться с проблемами.

Нажмите, чтобы увеличить

Впрочем, когда мы задали проективный вопрос: «Насколько вы рекомендовали бы знакомым предпринимателям поработать с психологами?» — преимущественное большинство респондентов ответило, что точно порекомендовали бы. Доля высоких оценок шкалы — 8, 9 и 10 — составила, соответственно, 16,4%, 14,8% и 37,7%.

Нажмите, чтобы увеличить

Таким образом, как показал наш опрос, заинтересованность респондентов, большинство из которых — предприниматели и топ-менеджеры, в психотерапии крайне высока. При этом спектр проблем, с которыми сталкиваются владельцы бизнеса и управленцы, достаточно широк.

Что думает психологическое сообщество и сами предприниматели?

— Психотерапия не разрушит магию предпринимательства. Но в результате терапии, переоценки потребностей и мотивов драйверы деятельности предпринимателя могут поменяться.

В первую очередь может измениться отношение к деньгам, прибыли, рынкам, власти, конкуренции, а потребность быть самым первым, лучшим и богатым может потерять свою значимость. Например, за стремлением быть богатым и успешным может скрываться желание получить признание отца. И если в результате работы с психологом станет понятно, что признание можно получить другим способом, не обязательно от отца, либо можно примириться с тем, что признания отца уже не получить, тогда предпринимателю придется искать другой мотив для продолжения своего бизнеса либо искать другой вид деятельности и трансформировать (закрывать, продавать) компанию под новые личные потребности.

— Психотерапия и предпринимательство — это разные вещи, и смешивать их можно только в том случае, когда психотерапия становится для тебя предпринимательством. Психотерапия нужна предпринимателю чтобы не сойти с ума, либо для восстановления здоровья, если грань уже пройдена. Хороший психотерапевт поможет с наймом персонала и ориентировке в политике работы существующей команды. Но не более. А все, что про дух, энергию предпринимательства, психический настрой, привлечение успеха и т.п. — выглядит как шаман с бубном в институте ядерной физики, вроде нестандартно, интересно, но нерезультативно.

— Терапия может разрушить магию предпринимательства. Потому что ты поймешь, что здоровому человеку вся эта гонка не нужна, и есть вещи поважнее в жизни. Возникнет вопрос «зачем», а на него разумного ответа нет. Работа круглые сутки, нервы, стрессы, гонки с самим собой — это все только комплексы, стремление кому-то что-то доказать, быть кем-то другим и вообще соответствовать. Тут уж или бизнес, или быть здоровым.

— Психотерапия для предпринимателя вовсе не обязательна. Как правило, предприниматели — очень мобильные и сохранные люди. А вот краткосрочное или одноразовое консультирование, по опыту, — и нужно, и эффективно. Иногда — с повторами раз в месяц или с договоренностью об обращении.

Терапия всегда работает, если есть желание и терапевта, и клиента встречаться. Но у предпринимателей запросы чаще на краткосрочное психологическое консультирование. Сейчас считается, что оно не хуже терапии, но еще и дешевле, и по времени экономнее. Если человек не только отвечает за свою жизнь, но еще и платит другим людям зарплату, то особенности таковы, что потребуется 10, максимум 15 встреч. А возможно, и трех будет достаточно, чтобы реализовать актуальный запрос. И все равно какой-то процент предпринимателей по ситуации пойдет в долгосрочную терапию на год или три.

Так полезна или рискованна психотерапия для предпринимателей?

Общий подход в психологическом консультировании — работать только при желании и наличии запроса клиента. Поэтому первым тезисом, на котором стоит остановиться в вопросе необходимости и органичности терапии для предпринимателя, будет наличие осознанной потребности или интереса.

Если этого нет, терапия окажется не просто бесполезной, но и невозможной, поскольку клиент (предприниматель) просто не будет доверять ни процессу, ни возможным результатам.

Более того, наличие осознанного желания позволяет клиенту брать часть ответственности за результат терапии на себя, а не перекладывать ее на психолога.

Если желание и потребность обратиться к психологу есть, то далее важно выбрать подходящее направление и специалиста, который вызывает доверие и как профессионал, и как человек.

На данный момент есть множество психологических направлений, и каждое из них с той или иной степенью эффективности и скорости поможет предпринимателю решить его проблемы:

• Психоанализ
• Гештальт-терапия
• Когнитивно-поведенческая терапия
• Психодрама
• Юнгианский анализ
• Расстановки по Хеллингеру
• Позитивная психотерапия
• Арт-терапия и пр.

Существуют различные по типам и продолжительности форматы психологической помощи. Это могут быть и краткосрочные психологические консультации, и тренинги, и эксперименты. Или длительная терапия с психологом, с которым выстраивается долгосрочное доверие. Также сегодня для предпринимателей доступна и групповая терапия в среде коллег, хотя такие предложения пока единичны на рынке.

Предпринимателю, который пришел за помощью к психологу, нужно обратить внимание на то, чтобы терапия была экологичной для него и не принесла больше вреда, чем пользы. Для этого в ходе терапии прислушивайтесь к своим чувствам и эмоциям. Обращайте внимание на злость, страх, отвращение, связанные с процессом терапии, и сообщайте о них терапевту. Это может быть как сопротивление, так и неприятие методов терапии.

Нужна ли терапия конкретно вам — можете ответить только вы. Рынок психологических услуг достаточно хорошо развит, и если у вас есть желание и потребность, рано или поздно вместе со специалистом вы сможете решить свою проблему или реализовать запрос.

Мы подготовили краткий чек-лист, какие шаги стоит сделать предпринимателю перед тем, как прийти к психотерапии. А здесь файл в хорошем разрешении, который можно распечатать и повесить около своего рабочего места.

Партнер проекта:

Читайте также

• Как малый бизнес может получить поддержку от крупных компаний — опыт сети кафе «Инклюзивный бариста»
• «Компания хочет расти, но ягоды созреют через 5 лет». Разбираем кейс питомника саженцев голубики
• «Продаю, продвигаю, отвечаю… даже ночью». Как развивать бизнес на обучении, если все делаешь самостоятельно