23 июля
AI_ВОРКШОП: ПРОДАЖИ, КЛИЕНТЫ, МАРКЕТИНГ от команды "Про бизнес" — 30 июля. Успей купить свой билет!
2 | 1 | 1 | 5 |
Как справляться со стрессом на работе и заставлять свой мозг быть продуктивным? Хотите действовать четко в любой ситуации — читайте подборку материалов с советами психологов, которые помогут сохранить эмоциональное равновесие и эффективность.
В небольших количествах стресс даже полезен и делает организм более устойчивым. Но когда он становится постоянным — это плохо сказывается на эффективности и здоровье. О том, какие экстренные меры можно принять, если вы чувствуете, что вот-вот сорветесь — рассказала автор проекта «Я для себя» Оксана Калаганова.
Вы можете, например:
О других сиюминутных приемах и комплексных действиях по развитию стрессоустойчивости — читайте в материале.
Стресс и волнение мешают быть убедительными в переговорах — как подготовиться к важной встрече? Своими советами делится основатель института личностного роста Creator Matrix (Лос-Анджелес, Калифорния, США), лайф-коуч и мотивационный тренер, учитель йоги Влад Кухарчук.
Из этого видео вы узнаете, какие действия можно выполнить прямо в офисе, чтобы подготовиться к переговорам морально и физически.
Признавайтесь, хоть раз ловили себя на мысли, что работа бесит, коллеги раздражают, а над задачами, которые обычно делаете за пару часов, засиживаетесь до позднего вечера? Все это — признаки эмоционального выгорания.
Как понять, что вы все-таки выгорели, что поможет восстановить физические силы и что делать со своим эмоциональным состоянием, когда тело все-таки отдохнуло, психолог-консультант Таня Путятина рассказывает в этом видео.
Почему накануне отпуска и сразу после него снижается эффективность и становится так сложно работать? Как справляться с этим «синдромом», рассказала психолог и тренер Мила Илагина. Этот материал поможет лучше понять подчиненных и коллег, которые уже побывали в отпуске или только собираются отдохнуть.
Например, в первую очередь руководители должны следить, чтобы график отпусков был грамотным. Ключевые сотрудники не должны одновременно уходить в отпуск. У людей должно быть время выйти из отпуска, хотя бы немного адаптироваться и принять дела у тех, кто собирается отдыхать. Подробности — читайте в статье.
Если знать, как устроен мозг, можно в буквальном смысле настроить его на эффективность с помощью простых действий, — уверен нейроанатом Андрей Сокол. Если воспользоваться его советами — вы не позволите мозгу устраивать вам «засады» в виде лени, сонливости, рассеянности. Чтобы оставаться продуктивным:
Подробности — в материале.
Не забудьте подписаться на наш telegram-канал и на наш канал в Дзене.
23 июля
AI_ВОРКШОП: ПРОДАЖИ, КЛИЕНТЫ, МАРКЕТИНГ от команды "Про бизнес" — 30 июля. Успей купить свой билет!
23 июля
Ограниченная партия кроссоверов Haima 8S по специальной цене 89 990 BYN уже в Минске!
17 июля
Уезжаете учиться или работать в Россию? Вам точно пригодится карта от Т-Банка
16 июля
Ювелирная выставка брендов «ERA JEWELLERY» и «Primo Prezioso» в сети салонов ORO
12 июля
Стартовал сбор тем для Форума по управлению интернетом Belarus IGF-2024
11 июля
Телеграм-каналы из Беларуси смогут зарабатывать с Рекламной сетью Яндекса
10 июля
МТС представил обновленный функционал Виртуальной АТС
9 июля
Как стать гуру бухгалтерского учета: программы для ИП, владельцев бизнеса и действующих бухгалтеров