«Меня учили быть хорошей девочкой». Программист стала психологом — и теперь зарабатывает на этом

С детства ее учили быть «хорошей девочкой», а во взрослой жизни она продолжала требовать от себя все больше и больше — до тех пор, пока не потеряла сон, буквально. Бизнес-история Оксаны Калагановой началась с тяжелого кризиса, преодолеть который самостоятельно она уже не могла — понадобилась помощь специалиста. Историю программиста, психолога, гештальт-терапевта, автора проекта «Я для себя!» — читайте в материале.

— Уже 10 лет я в психологии. И сейчас управляю проектом «Я для себя!». Его основная задача и миссия — научить женщин строить свою жизнь эффективно и счастливо. Я учу быть внимательными и бережными к себе и провожу с этой целью разные мероприятия: программы, тренинги, бесплатные и платные семинары, личные встречи. На них я рассказываю, каким образом подход к самой себе может улучшить отношения с супругами, детьми и наладить жизнь в целом.

Идея создать такой бизнес основана на событиях из моей личной жизни. О том, как все происходило, — расскажу подробнее.

Я отчаянно старалась соответствовать

По первому образованию я программист. Одно время я работала в этой сфере, но быстро поняла, что это не мое место. Мне гораздо интереснее было работать с людьми, а не с компьютерами. К тому времени я была замужем и отчаянно старалась соответствовать образу правильной жены, а потом — матери.

Я отношусь к поколению детей, выросших в Советском Союзе, когда огромной ценностью было общественное мнение — меня учили быть очень хорошей девочкой.

Заботиться о других, не злиться, быть очень ответственной и ни в коем случае не быть эгоисткой — все это у меня хорошо получалось. Но я слишком сильно старалась быть правильной женой, хорошей мамой. При этом я прекрасно понимала, чего хотят другие, но не чувствовала, чего же хочу я сама. Заботиться о себе, уважать себя и ценить свои таланты и уникальность — этому меня не научили.

В итоге в какой-то момент я поняла, что стала забывать о себе: о собственных интересах, увлечениях, внешности и т.д. Наблюдая разрушительные последствия такого мировоззрения, я поняла, что оно не просто неэффективное, но и хуже того — ведет к плачевным последствиям для здоровья, отношений и общего эмоционального состояния — энергия просто утекала, как вода сквозь пальцы.

Я заботилась о детях и о муже, но совершенно не заботилась о себе. Казалось, что потерплю, ничего со мной не случится. Так было до тех пор, пока я окончательно не истощилась физически и эмоционально.

Помню, ощущала себя как оголенный нерв, натянутая струна. Я перестала спать по ночам от ощущения бессилия, отчаяния и тревоги.

Естественно, что на фоне моего состояния в отношениях тоже начался кризис. Помню, как подруга мне говорила, что я погружаюсь в депрессию, а я не верила. Думала, само все пройдет. И только когда у меня начался псориаз, а у сына — сильная аллергия, я обратилась за помощью к психологу.

Специалисты помогли мне не просто облегчить переживания, но и извлечь из своего кризиса огромную силу и пользу. Меня настолько впечатлили происходящее на сессиях и тренингах, а также тот результат, который я буквально на себе ощущала, что почти сразу я поступила учиться на психолога и психотерапевта.

Было сложно преодолеть страх

Когда я точно решила заняться собственным бизнесом, первое образование программиста мне очень пригодилось — навыков было вполне достаточно, чтобы самостоятельно сделать сайт. Друзья и коллеги помогали и направляли в вопросах маркетинга. Вместе мы организовывали и первые вебинары. А дальше я уже сама разбиралась и с технической частью: с какими программами лучше работать, как настраивать звук, правильно настроить свет, сделать соответствующий макияж. А также заботилась о том, чтобы информация, которую я даю, легко усваивалась и была понятна. Сделала для себя вывод, что важно придерживаться определенного алгоритма подачи информации с использованием схем и слайдов.

Я изучала ЦА, училась проводить тренинги, разрабатывала бренд, основной посыл которого был и остается таким: я помогаю женщинам, живущим для других, вспомнить о себе. К тому моменту у меня уже был опыт работы с женщинами, поэтому я анализировала, с чем они ко мне приходят: чего хотят, чего им в жизни не хватает, чтобы почувствовать себя счастливыми, о какие внутренние интроекты (бессознательные механизмы защиты) «спотыкаются».

С тем же вопросом обращалась к коллегам. У нас даже были своеобразные консилиумы на эту тему:) Кроме того, я постоянно читала женские форумы, чтобы понять, о чем «болит голова» у тех, кто пока не приходит ко мне.

Удивительно, насколько сложно мне тогда было преодолеть страх появиться в интернете и заявить о себе. Страшно было писать первые статьи, которых сейчас на сайте очень много. Неоценимой в то время была поддержка моего (теперь уже бывшего) мужа.

О вложенных ресурсах

Как, наверное, в любом деле, одного института или университета недостаточно, чтобы стать хорошим специалистом. Я много училась (несколько специализаций, курсы повышения квалификации и т.д.) и в 2016 году открыла ИП. В общей сложности в проект было вложено порядка $ 30 тыс. При этом бОльшая часть суммы пошла именно на обучение. Непосредственно на сам проект — еще порядка $ 2 тыс. Сюда входят помощь маркетологов, содержание сайта, немного рекламы и другие технические моменты. Я считаю, что эмоциональных, интеллектуальных и временных ресурсов было вложено намного больше, чем финансовых.

Если говорить о фиксированных расходах, то аренда кабинета в Минске обходится примерно в $ 250−300 в месяц. Есть возможность почасовой аренды, что иногда позволяет существенно экономить. Кроме того, я часто работаю через скайп из дома. Как я уже говорила, мероприятия, которые я провожу, по формату очень разные.  Поэтому назвать цены даже ориентировочно довольно сложно. Например, стоимость участия в групповых занятиях — от $ 20. 

В среднем в неделю у меня получается около 15−20 рабочих часов — это максимум.

Работа по 40 часов в неделю для меня невозможна в силу личных и мировоззренческих особенностей: для меня такой темп означает быстрое выгорание и потерю качества.

Особенности моей профессии и взаимодействия с людми в принципе таковы, что увеличение количества просто невозможно — моя деятельность не носит массовый характер. Это всегда индивидуальная работа в комфортном темпе. 

Сейчас проекту уже около 2,5 лет. Ничем другим я не занимаюсь. Когда конкретно он окупился, не помню. Но точно уже окупился.

Поскольку для меня важно развиваться, я все время учусь и внедряю новые знания в работу. На обучение я трачу не менее 20% от прибыли ежемесячно. А вот в рекламу практически не вкладываюсь, меня вполне устраиват работа сарафанного радио. Одно время я рекламировала групповые занятия на Facebook, но теперь в этом нет никакой необходимости. Другими социальными сетями я тоже не занимаюсь — количество благодарных клиентов, которые присылают ко мне своих подруг, постоянно растет. Но особенно приятно, когда меня рекомендуют своим близким и друзьям коллеги-психологи. Их доверие для меня — лучший маркер профессионализма.

Планы

Сейчас я довольна тем, как развивается проект — количество клиентов и подписчиков растет, но более 15–20 человек в неделю я принимать пока не планирую. Статьи, которые я публикую на сайте, набирают популярность не только на постсоветском пространстве. Этой осенью испанский и французкий интернет-порталы, например, попросили разрешения на переводы моих публикаций. Я считаю это признанием.

За последнее время накопилось достаточно материала, которым хочется поделиться. Кроме того, мы с коллегой планируем новый проект с рабочим названием «О пользе легкого пофигизма для жизни». Дальнейшие планы оставлю пока в секрете:)