«Бизнесу не нужен собственник-доходяга или герой в трусах». Как преодолеть страхи и сохранить энергию

Личная энергия собственника, по мнению Натальи, имеет для развития бизнеса первостепенное значение. Если ее нет — не будет и развития. Как восполнять внутренние ресурсы и справляться со страхами, которые мешают двигаться вперед, в рамках проекта «Бери и делай!» рассказывает бьюти-эксперт, создатель и руководитель школы красоты и естественного омоложения Наталья Дичковская.

Генеральный партнер проекта — Альфа-Банк (Беларусь)

— Есть люди, которые в тотальном апокалипсисе будут видеть светлую сторону, верить, что вот за тем поворотом начнется что-то хорошее. Вопреки всему они могут тащить свой бизнес, развивать его и масштабировать, потому что у них — много энергии. И эта энергия очень нужна вашему бизнесу.

Бизнесу не нужен собственник-доходяга, который не может ни вдохновить, ни зажечь, ни поддержать. Не нужен выгоревший человек, который думает: «Закрою все к чертям и буду цветы разводить».

Кто-то, возможно, думает, что бизнесу нужен собственник-герой в трусах супермена, который не ест, не спит, а зарабатывает деньги, достигает показателей и так далее, не обращая внимания, что тут чуть-чуть заболело, там закололо, тут, вроде и людей бы уже не видел, но приходится. Нет, это иллюзия. Не стоит загонять себя в этот угол.

Что отбирает энергию

У человека есть семь базовых эмоций: ярость, радость, печаль, стыд, страх, сексуальное возбуждение и любопытство. Все они нам нужны для того, чтобы выполнять какие-то позитивные функции: помогать выживать, продолжать род, стремиться к лучшему и так далее. Страх, например, помогает нам не подвергать себя неоправданному риску, и избавиться от него нельзя. Да и не нужно. Но есть такие формы страха, которые мешают развиваться:

1. Страх совершить ошибку и быть отвергнутым обществом. Он культивируется с детства. Многие могут вспомнить, как в тетрадках выделяли красным ошибки и говорили: «А вот теперь выйди перед всем классом, и мы посмотрим, как ты написал свое сочинение». Мы боимся позора, осуждения, неодобрения, но мы все очень хотим одобрения, хотим, чтобы нас любили и хвалили. 

2. Страх перемен. Для того чтобы расти, нужно делать шаги за пределы зоны комфорта. А это страшно, потому что там — риски. И страх заставляет нас замирать, потому что вот в этом окружении я уже привык, мне здесь хорошо и комфортно, а там — непредсказуемость. 

3. Страх богатства. Казалось бы, все хотят денег, как можно бояться богатства? Есть такой немецкий философ, психотерапевт Хеллингер Берт, который утверждает, что у многих из нас есть генетический страх богатства. Если у вас в семьях есть, например, раскулаченные или преследуемые за свои материальные блага люди, вы можете нести эту память. На уровне сознания вы будете хотеть денег, успеха, масштаба, но подсознательно будете всячески тормозить и удерживать себя от этого.

4. Страх бедности. Тут все понятно: сейчас я вложу деньги, и у меня ничего не останется, мы умрем от голода. Бизнес — это риски, а риски — это страшно.

5. Страх тюрьмы. Сейчас, я бы сказала, он частично генетический, потому что годы репрессий у нас в памяти, это помнят наши бабушки, дедушки. Плюс современный контекст, который не дает этому страху угаснуть.

Что вы можете для себя сделать

Человек, когда боится, — замирает, перестает двигаться вперед. И очень важный нюанс, на мой взгляд, в том, что волевые решения здесь могут не сработать. Нельзя сказать: «Я мужик, я не боюсь», — это так не работает.

Вот что, по моему мнению, вы действительно можете и должны сделать на пути преодоления страхов:

1. Пойти к психологу. За один-два раза он поможет преодолеть многие барьеры. Когда я первый раз пришла к психологу, она насчитала у меня 16 страхов, и это был не предел. Мне это реально мешало жить, мешало выйти из дома, общаться с людьми. Внешне это было незаметно, но я постоянно что-то преодолевала, и моя энергия уходила не на создание чего-то нового, а на преодоление всего этого.

2. Разобраться с самоидентификацией. В действительности очень мало людей знают, какие они есть на самом деле. Мы обычно ведем себя так, как удобно окружающим: у нас есть этот страх, что если вот сейчас мы покажем свое истинное «Я», все развернутся и уйдут. Но на самом деле быть собой очень круто. Поначалу это может шокировать окружающих, но вы перестанете тратить очень много энергии, чтобы мимикрировать и пытаться что-то изображать. Да, уходят люди, которым вы не понравились таким, какой вы есть, но зато в близкий контакт попадают те, кому вы очень нравитесь, как есть.

Так, чем больше вы будете узнавать себя, тем скорее приблизитесь к своим реальным целям, которые сделают вас счастливым. У меня, например, за плечами 12 лет личной терапии с психологом, и это лучшее, что я могла сделать для себя. Со мной стало проще абсолютно всем.

3. Пройти тест PAEI, разработанный экспертом в области повышения эффективности ведения бизнеса Ицхаком Адизесом для определения управленческого стиля. Суть в том, что успешная деятельность организации обеспечивается посредством правильного и своевременного выполнения четырех ролей:

• (P)roducing — производство результатов, обеспечивающее результативность организации
• (A)dministrating — администрирование, обеспечивающее эффективность организации
• (E)ntrepreneuring — предпринимательство, требующееся для осуществления изменений
• (I)ntegrating — интеграция людей в организацию ради ее жизнеспособности и эффективности в долгосрочной перспективе.

Я, например, знаю, что А — это вообще не моя сильная сторона. Значит, мне в команде нужен толковый администратор или даже не один.

4. Идентифицировать себя по архетипам Кэрол Пирсон. Психолог является автором архетипических систем и тестов, позволяющих определить, какие архетипы более присущи человеку, группе и коллективу организации: маг, творец, правитель, любовник, шут, воин и т.д. Знание присущего вам архетипа дает возможность понять, почему вы постоянно поступаете определенным образом, и выйти за рамки своих шаблонов.

5. Пройти аромадиагностику. Это процедура, позволяющая с высокой точностью определять особенности физического и психоэмоционального состояния человека при помощи эфирных масел. Вы знакомитесь с большим количеством ароматов — на основе ваших предпочтений и отрицаний делаются выводы о количестве вашей энергии и оптимальных источниках ее пополнения. Например, кто-то круто восстанавливается в одиночестве, а кому-то для восстановления нужны люди. 

6. Познакомиться с трансактным анализом американского психолога и психиатра Эрика Берна. Это история про то, что в каждом человеке есть внутренний взрослый, внутренний ребенок и внутренний родитель. Взрослый планомерно решает вопросы по мере их поступления. Он знает, что делает, имеет опыт и спокойно взаимодействует с реальностью. Внутренний ребенок — обидчивый, капризный. Очень часто на работу во взрослом костюме ходят именно такие маленькие дети — так быть не должно. И есть еще внутренний родитель, который постоянно говорит: «Что ты лег? Работы нет? Все устали, не ты один. Потом поешь. Потом отоспишься».

Задача любого взрослого — превратить этого внутреннего цензора и критика в любящую, заботливую маму, которая будет на вас смотреть с любовью и давать вам отдыхать.

Потому что вашему бизнесу не нужен собственник-доходяга или герой в трусах, который сутками не спит и на всех гавкает, невротик, в постоянном спазме с кучей целей и планов.

Никто о вас не позаботится

Я, например, точно знаю, что родилась для того, чтобы быть счастливой. И каждый день живу для этого, и по утрам для этого встаю. Не для того, чтобы бороться, сражаться в каких-то схватках, а для того, чтобы чувствовать себя счастливой.

С прошлого года я в ежедневник стала записывать такие дела, как обед, дневной сон, SPA, прогулка, встреча с подругами, и выделяю это время как неприкосновенное. Например, по понедельникам у меня очень ранний подъем на прямой эфир. Я дальше ничего не планирую — приезжаю домой и сплю. Если не выделю это как важное и необходимое занятие, туда точно будет записано 300 других дел, а я ответственный человек и буду стараться их сделать. Поэтому я железобетонно фиксирую «я не делаю ничего».

Нельзя стегать загнанную лошадь. Ведь вы хотите через 10 лет быть миллионерами и быть здоровыми, через 20 — миллиардерами и опять-таки здоровыми, это важно.

Никто другой не должен о вас заботиться. Мы сами должны себя кормить, смотреть на себя с любовью, заботиться о себе, защищать, беречь. Оптимизм не растет на голой земле. Поэтому, когда вы чувствуете, что ресурс исчерпывается — выспаться, покормить себя, дать себе отдохнуть, полежать в ванне, сходить в лес на прогулку. Очень важно понять, что именно будет для вас ресурсно, и ухаживать за собой как за любым человеком. Берегите себя, аккумулируйте энергию, тратьте ее на развитие вашей личности и вашего бизнеса.

Образовательный проект «Бери и делай!» дает конкретные, практические инструменты для развития бизнеса. Более 400 человек уже зарегистрировались на финальное гала-событие — присоединяйтесь! Билеты на событие здесь.

В проекте выступают лучшие эксперты и практики. Не пропустите все самое полезное — подписывайтесь на материалы проекта «Бери и делай!».

Внедряйте полученные знания и делитесь результатами — лучшие кейсы опубликуем на нашем портале.