Хватит прокручивать галиматью в голове! Андрей Курпатов о том, как научиться мыслить продуктивно

Андрей Курпатов — известный психотерапевт, автор многочисленных книг, Президент Высшей школы методологии, специалист по нейронаукам и механике мышления, успешный бизнесмен и управленец. До того как начать сотрудничество с Германом Грефом и возглавить Лабораторию нейронаук и поведения человека Сбербанка, Андрей Курпатов был генеральным директором крупнейшего производителя контента для Первого канала — компании «Красный квадрат» («Фабрика звезд», «Голос» и др.), где выстраивал экономические и бизнес-процессы.

Кроме того, Андрей — автор собственного YouTube-канала, посвященного теме человеческого мозга и мышления. Предлагаем вам фрагмент одного из видеороликов, где известный психотерапевт рассказывает о том, что такое мышление, как оно устроено и какие инструменты помогают мозгу мыслить целенаправленно — решать производственные задачи и генерировать идеи.

Андрей Курпатов считает, что интеллектуальная деятельность напрямую зависит от того, в каком эмоциональном состоянии находится человек. Как сохранить вовлеченность в рабочий процесс, когда на производстве — конфликт, а в «тылу» — эмоциональное потрясение (измена, развод)? Как перестать прокручивать в голове «бесполезную галиматью» и сосредоточиться на работе — заставить мозг мыслить и принимать правильные решения?

По мнению Андрея, для организации мыслительного процесса у нашего мозга есть всего три основных инструмента — и это единственное, что помогает сохранять работоспособность в любой ситуации:

1. Создание факт-карт. Оперативная память человека не может заниматься сразу двумя задачами, и мозгу нужно помогать. Факт-карты нужны для как раз для этого. Чтобы создать одну такую карту (а их может быть несколько), напишите в центре листа свою проблему или задачу, а дальше — накидайте вокруг нее факты, которые к ней относятся.

2. Создание внутренних стай. Внутреняя стая — это люди, которые с нами пересекаются. Например, это ваша сотрудница, ее муж и ребенок. Или — ваш партнер, его сестра, ваши общие знакомые и т.д. Как правило, у каждого человека получается 6−10 таких групп. Их нужно изобразить схематично, обозначив всех, кто связан с конкретной проблемой, которая вас волнует.

3. Создание концептуальной модели. Суть этого процесса в том, чтобы не просто описывать реальность, а систематизировать знания о полученных фактах.

О том, как пользоваться этими инструментами — смотрите в видео:

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

Источник видео — авторский YouTube-канал Андрея Курпатова.

1 ноября 2019 Андрей Курпатов выступил на форуме HI-TECH NATION в Минске. Полная версия его выступления доступна на новой платформе «Про бизнес» и Альфа-Банка (Беларусь) — Витамин А. Оставьте ЗАЯВКУ, чтобы узнать подробности и стать участником платформы.

Такого комплексного предложения на рынке еще нет. Всего за 50 BYN/месяц платформа предоставит вам:

• Банковское обслуживание
• Доступ к 600+ к уникальным закрытым материалам
• Консультации менторов
• Возможность заказать материал на интересующую тематику
• Возможность получить инвестиции от «Зубр Капитал» и других авторитетных инвесторов.

Генеральный партнер форума — Альфа-Банк (Беларусь)
Партнер — Великий камень
Юридический партнер — Юридическая фирма «Алейников и Партнеры»