12 июня
Betera выиграла премию “Номер один”. У компании лучший онлайн-продукт для развлечений
1 | 1 |
Чтобы справиться со стрессом, недостаточно сделать дыхательные упражнения, уехать в ретрит и с новыми силами взяться за задачи. Для того, чтобы сохранять устойчивость, необходимо иметь твердые внутренние опоры, иначе в мире, где перемены происходят на высоких скоростях, невозможно будет адаптироваться. Как найти в себе эти опоры, и при чем здесь философия стоицизма? Спикер и лицензированный организатор TEDx, официальный спикер Google, автор книги «Катализатор величия» Сергей Сухов расскажет об этом на конференции БЕРИ И ДЕЛАЙ: NEXT LEVEL 11 апреля 2025 года в Минске. А мы пока предлагаем познакомиться с некоторыми идеями стоицизма на основе цитат эксперта.
Технологический партнер события — МТС
Партнер по автоматизации бизнеса — Битрикс24
Партнер события — RTL Alliance
Стоицизм оказал значительное влияние на западную философию и культуру. Многие известные мыслители и политические деятели, такие как Марк Аврелий, Сенека и Эпиктет, были приверженцами этой философии. Их труды продолжают вдохновлять людей на протяжении веков. Сегодня стоицизм находит применение в различных областях, включая психологию и самопомощь. Принципы стоической философии помогают людям справляться с трудностями, развивать эмоциональную устойчивость и находить смысл в жизни. Стоицизм остается актуальной и полезной философией, способной предложить практические инструменты для достижения внутренней свободы и счастья.
Стоицизм — это философия людей дела, созданная для таких же людей.
Стоицизм заходит в операционную систему ума, потому что если провести некую аналогию, то мозг — механическая система, но на эту систему как бы установлено некое ПО. И это ПО — наше мировоззрение, именно оно тотально определяет качество жизни человека.
Стоицизм — это дисциплина ума. И это идет вразрез с продаваемым сейчас лозугном жизни — «лайф из кайф, просто расслабься».
Если человек сказал, что интересуется стоицизмом, то это значит, что он не подведет и выполнит то, что обещал.
Мировоззрение — это то, что определяет наши реакции. Все наши эмоции запускаются нашими же трактовками, которые мы себе определили как основополагающие. Мудрость, мужество, справедливость, умеренность — это те качества, которые помогут справиться с трудными временами.
Приемы стоиков системно и поэтапно меняют прошивку: там не может быть и не будет быстрых результатов, но это будет глубокая работа над собой.
Первое, что надо делать — это провести мониторинг смыслов и интерпретаций, которые мозг автоматически добавляет к оценке любых событий.
В конце дня нужно записывать 5 событий, которые случились, и по ним задавать вопросы — в этом действии вы проявили мудрость? А в этом действии вы были мужественным? В данном случае вы были справедливым? А здесь были ли вы умеренными? Подобный анализ — это ежедневная гигиеническая норма.
Уже само осознание, что вечером будете анализировать свои поступки, своего рода сдавать экзамен — это уже как будто внутренний «стоп» в желании лишний раз дергаться.
Все хорошее, что есть в жизни, не стоит считать само собой разумеющимся — нужно за это все быть искренне благодарным.
Еще одна полезная практика — внутренний наставник. Вы можете выбрать сами себе внутреннего наставника, известного исторического деятеля, который для вас является примером. И в любой непонятной ситуации задавай вопрос — как этот человек повел бы себя в данной ситуации. Это позволяет посмотреть на происходящее с другого ракурса.
Если цели не доведены до конкретных действий, то они не будут реализованы.
Масштаб личности возникает из мощно выстроенных внутренних опор, это внутренняя цитадель. Масштабные личности стараются избегать иллюзий.
Масштаб рождается из внутренней собранности, которая помогает протереть окуляры и увидеть мир таким, какой он есть.
Если вы хотите больше узнать о философии, которая сделает вашу жизнь гармоничнее, то познакомиться со списком книг можно здесь.
12 июня
Betera выиграла премию “Номер один”. У компании лучший онлайн-продукт для развлечений
9 июня
Отсрочка платежа: финансовый «воздух» для бизнеса в период турбулентности
6 июня
А1 рассказал, как не стать жертвами телефонных мошенников
6 июня
Больше функций для путешествий, гольфа и дайвинга. Обзор смарт-часов Huawei Watch Fit 4 Pro
3 июня
Smart Безлимит Белагропромбанка – оптимальное решение для вашего бизнеса
30 мая
Ко Дню защиты детей А1 и Белорусский детский фонд подвели первые итоги совместного проекта по обеспечению безопасности детей в интернете
30 мая
М.Видео-Эльдорадо запустит в магазинах бренд-зоны с белорусской техникой
30 мая
Итоги ежегодной международной премии Народный выбор 2025