Отдохни
16 сентября 2021«Признание не имеет значения» — вот что вам нужно для счастья
«Люди живут иллюзиями, но порой они обходятся очень дорого. В иллюзорном мире не может быть по-настоящему хорошо, там все иллюзорно — даже счастье», — утверждает психолог Андрей Курпатов. Что такое счастье для предпринимателя? В чем оно выражается, связано ли с успехами в бизнесе и как избавиться от иллюзий и увидеть счастье таким, какое оно есть? Собрали материалы, которые помогут найти ответы на важные вопросы.
«Перестаньте жить в состоянии сдачи экзамена, вы так все прошляпите». Советы Андрея Курпатова в условиях неопределенности
Автор научно-популярных бестселлеров о работе мозга, руководитель лаборатории СберБанка Андрей Курпатов считает, что сам по себе «успех» не приносит человеку счастья. Это всего лишь оценка другими того, что вы сделали. А в вопросах счастья важны только ваши собственные чувства.
«Признание со стороны других людей — штука, наверное, приятная, но это не имеет существенного значения, если сам ты несчастлив, одинок или мучаешься бессмысленностью собственного существования», — утверждает эксперт.
По мнению Андрея Курпатова, поиски общественного признания могут превратиться в зависимость от чужих оценок, и в какой-то момент вы уже не сможете заниматься тем, что внутренне считаете действительно важным.
Чтобы не прошляпить свое счастье, эксперт рекомендует перестать жить в режиме сдачи экзамена, избавиться от установки на никому не понятный толком и неизвестный «успех», изучать реальность, искать эффективные способы функционирования в ней, и тогда остальное придет само.
А главное — правильно отдыхать. Психолог заявляет, что современные предприниматели в принципе разучились это делать. Потому что они никогда не могут расстаться со своими проблемами, думами, бизнесом и делами. Как и зачем стоит научиться быть «здесь и сейчас» — читайте по ссылке.
«Не высовывайся — в стране кризис». Какие страхи мешают предпринимателям растить бизнес
Что все проблемы в бизнесе и в жизни в целом из-за ограничивающих убеждений, считает и психолог Наталья Жукова. Что это может быть? Фразы и рассуждения, которые вы услышали от авторитетных людей (родителей, родственников, учителей, друзей и так далее) и искренне в них поверили.
«Например, кто-то когда-то сказал человеку, что „бизнес — это не для него“. И каждый раз, когда ему представляется возможность открыть свое дело, он не решается из-за глубокого убеждения, что не справится», — поясняет Наталья.
Ниже перечислены два самых распространенных убеждения предпринимателей:
Убеждение «Не живи». Родители в детстве могут транслировать ребенку позицию, что жизнь очень опасна. Такие люди с детства готовятся к испытаниям, привыкают жить в постоянных страданиях и даже бизнес свой строят через проблемы: ввязываются в разборки, «отжимают» последние деньги и так далее.
Убеждение «Не расти». Чаще всего родители навязывают эту установку детям из-за собственного страха одиночества. Поэтому они делают свое окружение созависимым и пытаются сдерживать его рост.
Родители могут транслировать приблизительно такой посыл: «куда ты лезешь?», «зачем тебе это надо?», «будь как все», «не высовывайся», «поживи спокойно»; разговоры плана: «Зачем тебе эта столица? Вот у нас в городе все спокойно и мы с отцом рядом. Посмотри, наша соседке влезла в бизнес и вон какая измотанная стала, нервная, тебе это надо?»
Подобную установку можно услышать и от партнера в отношениях: «Зачем тебе ходить на работу или строить бизнес? Сиди дома, смотри сериалы, следи за детьми и т.д.». Все эти фразы нужно воспринимать не как заботу, а как посыл: «Не будь личностью, не развивайся».
Такое поведение родных выбивает почву из-под ног предпринимателя, так как не дает ему необходимой поддержки, а поселяет внутри много сомнений и страхов. Люди перестают верить в себя и замыкаются. Эти и другие установки мешают предпринимателям принимать важные решения. Как превратить деструктивные убеждения в позитивные — читайте в нашем материале.
Еще больше бизнеса в нашем Telegram-канале. Подпишись!
Как сексуальная энергия влияет на ваш бизнес: советы сексолога
Руководитель школы женского развития Наринэ Чаушян считает, что состояние человека, в том числе и его счастье, зависит от количества сексуальной энергии. «Когда у предпринимателя ее достаточно, у него улучшается финансовое положение, он растет духовно, реализуется творчески и профессионально, а также ощущает удовлетворение от жизни в целом», — поясняет сексолог.
То есть сексуальная энергия дает силы, чтобы совершать шаги к реализации собственных целей. Чем больше энергии, тем больше вы сможете сделать. Поэтому очень важно следить за восполнением ресурса.
Чтобы сохранять и приумножать сексуальную энергию, следует разобраться, на что вы ее тратите. Стресс — один из самых главных «пожирателей» жизненных сил. Токсичное окружение, недосып, одиночество, негативные установки и мысли, нелюбимая работа, а также ваш внутренний критик способны истощить запасы энергии.
Чтобы перевести организм в «антистрессовый режим», нужно в течение рабочего дня отвлекаться от дел и выполнять простые упражнения. Небольшая физическая активность заставит работать вашу парасимпатическую нервную систему (именно она отвечает за расслабление).
Итак, заведите таймер на 5 минут и отложите все дела. Потяните руки и ноги, разомните центр ладоней большими пальцами, разотрите уши, помассируйте виски и кожу головы. Уделяйте каждой зоне по 30−40 секунд три раза в день и вы заметите, как стресса в вашей жизни станет меньше, а ресурса — больше.
Также уровень энергии можно повысить во время сексуального контакта или с помощью любой деятельности, которая приносит вам удовольствие. Любимая музыка, чашечка кофе или чая, виды гор, озер или лесов, дуновение морского бриза — все, что вам действительно нравится, способно «зарядить» вас.
При достаточном уровне осознанности и сексуальной энергии ею можно управлять. Ищите в материале технику для превращения сильных эмоций в топливо для реализации ваших целей.
«Власть — это не командовать, а служить»: секреты счастья от Федора Овчинникова
Основатель «Додо Пицца» Федор Овчинников нашел свое счастье в бизнесе. «Миллионер из Сыктывкара» тоже считает важным восполнение ресурса, но словосочетание work and life balance не любит. «Для меня нет разницы, работа или жизнь. Если разделять это — будешь несчастлив! На работе ты же тоже живешь», — поясняет Федор.
Даже на теоретические вопросы о продаже доли в компании и возможной жизни у моря в счастливом ничегонеделанье Овчинников отвечает: «А зачем мне ее продавать?» Бизнесмен, скорее, пытается найти баланс, чтобы не заканчивалась энергия. А это зависит от образа жизни, умения отдыхать и распределять силы.
Раньше Федор восполнял ресурс с помощью алкоголя. А после переключился на спорт и нашел свой «хак» — открывать новое. Возможность учиться дает бизнесмену радость опять почувствовать себя ребенком, который познает мир. Больше советов от знаменитого миллионера — в интервью Федора Овчинникова.
«Все стали зарабатывать больше и веселее»: зачем компании нужен «директор по счастью»
Если вы уже поняли, в чем счастье лично для вас, пора сделать счастливыми и других людей. Учредители Interim Business Association Олег Афанасьев и Николай Иняхин уверены, что это даже выгодно. Итак, чтобы каждый сотрудник на вашем предприятии был счастлив, нужно создать условия для самореализации, дать возможность проявить себя лично и в командной работе и, конечно, просто больше заработать, занимаясь любимым делом с единомышленниками.
«Обратите внимание, что ключевые слова здесь „любимое дело“ и „единомышленники“. Когда работа становится любимым делом, а коллеги — единомышленниками, это значит, что корпоративная культура тесно переплелась с жизнью сотрудников и они считают компанию, в которой работают, своим вторым домом», — уточняет Николай.
По мнению эксперта, именно такое отношение повышает эффективность и слаженность работы всех подразделений, что в результате приводит к 100%-ному выполнению плановых показателей и KPI и получению запланированного дохода компанией, собственником и сотрудниками. Причем не из-под палки, а по доброй воле.
Кейс. В компании придумали новую должность и назвали ее «директор по счастью». Руководство согласилось на этот шаг с иронией. Новоиспеченный директор пошел в цеха, начал говорить с рабочими, стал выяснять, что конкретно им нужно для счастья. И посыпался шквал идей:
- «Вот бы нам организовать свою рок-группу!» — сказали одни (те, кто любил в молодости играть на разных инструментах)
- «А мы бы сразились в футбол с другими цехами!» — сказали другие
- «А мы бы устроили шахматный турнир!» — сказали третьи
- «А я бы всех накормила вкусными пирогами!» — поддержала командный дух уборщица…
Получилась масса предложений о том, как сделать жизнь сотрудников интереснее. Люди стали открываться совершенно неожиданно и с разных сторон, о которых собственник раньше не догадывался.
И далее его задача заключалась лишь в том, чтобы создать условия для проявления их талантов (но только за рамками рабочего времени). И он невероятно увлекся этой работой вместе с ними, нашел время, ресурсы, вдохновение… Например:
- Организовал рок-группу, которой компания оплатила инструменты, аренду помещения для репетиций
- Компания начала оплачивать все организационные расходы по проведению различного рода спортивных соревнований
- Компания также взяла на себя расходы, связанные с любыми интересующими сотрудников увлечениями, и всячески поощряла их нематериально.
Вы бы видели, как «засветились» лица людей! Сотрудники просто стали приходить на работу другими. Они увидели друг друга в ином свете и стали уважать коллег за «спавшие» много лет таланты.
Компания зажила какой-то другой жизнью. И это стало проявляться во всем:
- Выросло качество производства
- Выросла общая и личная производительность
- Настроение людей заметно улучшилось
- Улучшились и стали более позитивными взаимоотношения сотрудников друг с другом.
И в целом стало понятно, что изменилось отношение к предприятию как к месту, в которое хочется идти каждый день как на праздник. И все в бизнесе встало на свои места. Было очевидно, что все стали зарабатывать больше и веселее! Подробнее о том, как именно собственнику компании превратиться в «директора по счастью» — в материале.