Top.Mail.Ru
Войти
  • 2,6 USD 2,5992 -0,005
  • 3,03 EUR 3,0318 -0,0041
  • 3,38 100 RUB 3,3813 +0,0034
Менеджмент
«Про бизнес» 24 июля 2019

Хватит и 10 минут. Что поможет быстро снять стресс прямо на рабочем месте

Фото с сайта kloop.kg
Фото с сайта kloop.kg

Чувствуете, что ситуация накаляется и вы закипаете — остановитесь, выдохните и выполните несколько простых действий, которые помогут это исправить. Как избавиться от стресса на работе, а еще лучше предотвратить его — советами делится основатель института личностного роста Creator Matrix (Лос-Анджелес, Калифорния, США), лайф-коуч и мотивационный тренер, учитель йоги Влад Кухарчук.

— Уровень стресса напрямую зависит от вашего образа жизни. Поэтому первое, с чего стоит начать, — взять выходной, выспаться, отдохнуть. Если же и это не поможет, и вас все равно что-то выбивает из колеи — вот несколько простых приемов, которые помогут снять стресс и собраться прямо на рабочем месте. 

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

 

Новости компаний