НЕ НОЙ: как этому научиться — и стать богатым и счастливым

Специально для наших читателей магазин OZ.by каждый месяц составляет рейтинг популярных изданий по бизнесу. В феврале самой читаемой стала книга, которая рассказывает о том, как благодаря личностному росту можно стать богатым.

Вот топ-3 самых продаваемых книг в феврале в сегменте «бизнес-литература» (данные о количестве экземпляров не разглашаются):

1. Джен Синсеро. «НЕ НОЙ. Вековая мудрость, которая гласит: хватит жаловаться — пора становиться богатым»

2. Евгения Шестакова. «Говори красиво и уверенно. Постановка голоса и речи»

3. Радислав Гандапас. «Check-up твоей жизни. Полноценная Жизнь как бизнес-проект»

Расскажем про первую книгу в этом рейтинге более подробно. После того, как Джен Синсеро — автору этой книги, исполнилось 40 лет, она решила круто изменить жизнь. Бросила работу, ушла от своего парня и создала программу для достижения успеха. Сейчас она — один из самых известных лайф-коучей в США, книги Джен переведены на 20 языков.

Вот несколько цитат из книги «НЕ НОЙ. Вековая мудрость, которая гласит: хватит жаловаться — пора становиться богатым» о том, как работать с мышлением и собственными привычками, чтобы изменить жизнь к лучшему.

То, что вылетает из вашего рта, влетает в вашу жизнь

Мы все — рабы привычки. Мы повторяем одно и то же, поэтому фразы становятся инструментом, создающим паттерны в нашей голове. Именно так совершаются одни и те же истории, они определяют нашу реальность и сидят якорем в мозгу. Наши слова подобны воде, текущей сквозь камни. Со временем они создают нечто подобное Большому каньону. Именно поэтому мне нравится фраза «застрял в колее». Вы и правда застреваете в колее из мыслей, убеждений и слов. И чтобы освободиться, вам нужно создать новую мелодию, найти новые слова и выражения.

Язык определяет и формирует наше восприятие реальности, давая ей понятную для нас структуру. Рассказывая, что мы делали вчера или что хотим пойти в аквапарк, и говоря «если ты не наденешь ботинки немедленно, то вместо мороженого получишь в этом самом парке дырку от бублика», мы создаем и усиливаем границы. Тем временем, согласно Эйнштейну, время — не более чем иллюзия. Оно гибко и нелинейно, а вся эта катавасия с двадцатью четырьмя часами — сплошное надувательство. Мы все слышали об этом. И однако же мы — люди с семью днями в неделе и пятьюдесятью двумя неделями в году. Все это становится реальным благодаря нашему языку.

У индейского народа Хопи восприятие времени ближе к Эйнштейну. У них нет слов для обозначения прошлого или будущего, потому что они живут конкретно в этом моменте. Хотя и для понятия «сейчас» у них не существует эквивалента, потому что акт именования настоящего выдернул бы их из временного потока. Есть бесчисленное количество реальностей, и слова, которые мы используем, крепко привязывают нас к одной из них.

Слова также убеждают. Вспомните, когда кто-то прямо говорил о чувствах, страхах и мыслях. Правильные слова, сказанные в нужное время, помогут вам быть понятым на глубоком уровне. А еще они могут заставить умных людей голосовать за президентов-идиотов, а также пить абсолютно ядовитый напиток Kool-Aid. Поэтому начинайте замечать, не говорите ли вы, как сильно ненавидите деньги/боитесь их/не доверяете им.Вот типичные выражения: я такой дурак, когда дело доходит до денег; я не могу себе это позволить; ненавижу того богатого ублюдка. Если вы ругаете деньги, перестаньте делать это.

Вот небольшой пример работы вашего разума

Ваши убеждения ведут автобус. Они куда-то везут вас, и неважно, обращаете вы на это внимание или нет.

Мысли — это гид. Тот самый человек впереди с микрофоном и папочкой. Он может наклониться и дернуть руль, нажать на тормоза, прибавить скорость, даже перевернуть автобус. Он может сделать все, что захочет, в любое время. Обычно он работает в согласии с убеждениями, но у него есть право вето.

Слова — это помощник мыслей и убеждений. Слова поддерживают их, озвучивают их мнения, закрепляют их посыл, делают их значимыми.

Эмоции — это топливо. Если совместить его с мыслями, можно поменять убеждения и направление поездки. А вот без эмоций вы никуда не доедете.

Действия формируют дорогу. Они мостят путь для убеждений. Но мгновенно поменяют направление работы, если мысли и эмоции свернут и остановятся в какой-нибудь забегаловке, чтобы поесть мороженого.

Когда все эти частицы разума, тела и духа работают вместе, сфокусированы на одном желании и распевают «Йо-хо-хо и бутылка рома!», ровненько едя по нужной дороге, вы можете получить все желаемые богатства.

Однако вы можете думать, как здорово было бы зарабатывать лишние пять тысяч долларов в месяц, но при этом не знать, как. Можете в ужасе и сомнениях считать, что люди не примут вас всерьез. Можете каждое утро говорить зеркалу: «Я люблю деньги, они мне достаются легко!», но при этом делать один звонок в день, а потом сдаваться и открывать пиво. Тогда вы не уедете очень далеко.

Все члены команды «разум» должны выйти на поле и показать необыкновенный уровень игры. И, хотя я ненавижу любимчиков, именно ваши мысли — самые крутые пацаны на площадке.

Чтобы заставить их работать на полную, давайте рассмотрим самые популярные убеждения по поводу денег, часто принимаемые за чистую монету. Обращайте внимание на те из них, которые говорят вокруг или даже говорите вы сами. Потому что внимательность — первый шаг, чтобы разрушить проклятье вашей не такой уж и сиятельной финансовой «реальности».

Поехали:

• Поймите, какие именно ваши мысли и убеждения ограничивающие

• Рассмотрите и исследуйте их

• Перепишите их, чтобы они работали вам на пользу

• Говорите их вслух, кричите на каждом углу.

Я сейчас сделаю часть работы за вас, чтобы вы поняли принцип:

Плохая мысль: За деньги не купишь счастья.

Вопрос: Что приносит мне радость?

Ответ: Проводить время с любимыми людьми, сэндвичи с плавленым сыром, любить и быть любимой, смеяться до колик в животе, дарить отличные вещи, путешествовать, ходить в походы, играть с собакой, ездить на машине, слушать музыку, пить пиво, развиватть бизнес, оставлять огромные чаевые, ходить на массаж.

Вопрос: Деньги помогают мне получать какие-то вещи из счастливого списка?

Ответ: Да.

Переписанная мысль: Деньги помогают мне быть счастливой.

Плохая мысль: Я лучше буду веселиться, чем вкалывать, пытаясь заработать.

Вопрос: Заработанные деньги помогают веселиться?

Ответ: Да, но сам процесс далеко не приятный.

Вопрос: Как ты думаешь, стоит твоего времени (а живешь ты единожды) найти способ зарабатывать деньги так, чтобы это было весело?

Ответ: Да.

Вопрос: Ты понимаешь, что сам создаешь реальность, что ты можешь контролировать отношение к происходящему и что, раз другие зарабатывают деньги с удовольствием, в этом нет ничего невозможного?

Ответ: Да.

Переписанная мысль: Я сделаю процесс зарабатывания денег веселым.

Не терпите переговоры с самим собой

Наверное, лучший мой совет относительно привычек — это самоустранение из переговорного процесса.

1. Представим, что вы решили делать пять звонков по продажам до обеда. Вы берете трубку, и тут в вашей голове появляется блестящая идея проверить Facebook еще раз. Вдруг прибавилось лайков у запощенной картинки? Как только это случится, вспомните: вы вступаете в переговоры, которые могут увести вас от цели. «Но я же только на минуточку!» «Но я же только глоточек!» (в случае, если вы решили бросить пить).

Или вот вы медитируете. «Я закончу до того, как сработает таймер, я все равно почти домедитировал». Все эти крошечные моменты — решения, из-за которых вы не достигаете финансового успеха. Они образуют трещины в броне вашей уверенности, куда потом сможет пробиться нежелание богатеть.

Вот как стать крутым

а) Идентифицируйте себя с новой привычкой. «Я — успешный человек, выполняющий работу, а не бездельник, сидящий в Facebook. Я не пью, так зачем мне делать маленький глоточек? Может, еще клей понюхать? Но я не злоупотребляю ни тем, ни другим. Конец истории».

б) Определяйте, когда начинаются переговоры. Мы обычно не слишком креативны и не слишком сопротивляемся, пытаясь отговорить себя от хорошего. Мы придерживаемся одного и того же сценария. Поэтому в случае чего вы должны сразу понять, что происходит. Будьте наготове, когда на арену выйдет любимая отмазка: «Еще одна сигаретка меня не убьет» или «Полежу еще десять минут». Даже не думайте! Как только вы начнете рассматривать отмазки в качестве потенциальных действий, вам конец. Просто двигайтесь дальше.

2. Соедините вашу новую привычку с другой привычкой или типом поведения. Очень многие из них идут рука об руку. Выпивка и сигареты, спорт и здоровое питание, ложь и измены. Подключите новую привычку к старой. Например, вы хотите стать более сфокусированным. Как только вспомните об этом, вы можете в этот же момент выключить сотовый и убрать его. Физическое действие сработает как напоминание для мозга.

Или же вы хотите научиться рисковать. Возможно, вы определите песню, которая зазвучит у вас в голове, когда сделаете прыжок в неизвестность или решитесь на что-то страшное. Пусть это будет звук аплодисментов или фейерверка. Или вы начнете ассоциировать утреннюю чашку кофе с чтением книги по саморазвитию. Создайте поддержку для привычек.

3. Укрепите силу воли. Помимо эмоциональной связи с привычками, стоит сказать о следующем:

а) Предвидьте дискомфорт. Если вы знаете, что увеличение стоимости ваших услуг вдвое напугает вас, нырните в этот страх до того, как покажете тарифы клиентам. Посидите в нем, привыкните к нему. Поймите, что он — неотъемлемая часть процесса и не создает огромной драмы. Свяжите дискомфорт с крутым чувством движения вперед и надиранием задниц. Уберите отрицательные моменты из этого уравнения.

б) Найдите партнера по ответственности. Мы гораздо охотнее приезжаем вовремя, готовимся к экзаменам, одеваемся в нормальные вещи, если в деле участвуют другие люди. Разыщите того, кто хочет стать таким же крутым, как вы. Попросите его о партнерстве. Рассказывайте друг другу о целях еженедельно, сравнивайте результаты друг друга, чтобы оставаться на верном пути. Помните, вы должны быть жестки, чтобы быть добрым и помогать людям. Поэтому, если ваш друг скажет, что сделает то-то и то-то, добейтесь исполнения. Просите, чтобы он вел себя так же по отношению к вам.

с) Смотрите на результат, испытывая чувство головокружения. Восторгайтесь так, будто все не просто сделано, а сделано отлично. Ощутите облегчение, радость и собственную крутость, а потом снова приступайте к работе.