По одной полезной привычке в неделю, и за год жизнь изменится – какая бизнес-книга была самой популярной в июне

Специально для читателей «Про бизнес.» интернет-магазин OZ.by составил список самых популярных в начале лета книг в сегменте «бизнес-литература». На первом месте: книга с советами и лайфхаками, которые помогут пошагово, через постоянные небольшие изменения, «прокачать» самого себя. И достичь успеха в бизнесе и жизни.

Список из самых продаваемых в июне изданий на деловую тематику (данные о количестве экземпляров OZ.by не раскрывает) выглядит вот так:

В книге «Одна привычка в неделю. Измени себя за год» рассказывается о том, как, изменив собственное поведение и отношение к жизни, достичь успеха. Советы, которыми делится  Бретт Блюменталь, основаны на личном опыте автора и на результатах научных исследований.

Вот несколько полезных советов из книги:

О «маленьких шагах» на пути к успеху

«Методика «маленьких перемен» работает. Я знаю это, потому что воочию видела результаты ее действия на многих своих читателях и других людях, которые сумели отказаться от мысли «изменить себя сразу» в пользу тактики маленьких шагов, растянутых во времени. И это правильно: маленькие перемены менее болезненны и более реальны. Вдобавок вы быстрее видите результат.

Независимо от того, что именно человек хочет изменить в себе, принципиальны три момента:

• Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений
• Тактика «все или ничего» зачастую не срабатывает
• Маленькие перемены в себе подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху

О выборе и принятии решений

«В ходе эксперимента, проведенного в 2000 году профессором Школы экономики Колумбийского университета Шиной Иенгар и профессором психологии Стэнфордского университета Марком Леппером, было уста­новлено: хотя участники предпочитают иметь много вариантов выбора, они в 10 раз увереннее принимают решение, когда выбор ограничен. Более того, те участники, у которых количество вариантов выбора было ограничено, указывали на большую удовлетворенность от своего окончательного решения».

Об умении выделить главное

«Когда вы станете в беседах уделять меньше времени мелким и больше серьезным темам, повысится ваша удовлетворенность жизнью и улучшатся отношения с окружающими. Забудьте пустые разговоры и старайтесь беседовать на серьезные темы».

«Человек, отвлекаемый от решения конкретной задачи, склонен совершать на 50% больше ошибок, чем тот, кто полностью сосредоточен на своем деле».

О «бесах в себе» и ошибках прошлого

«Умение побеждать «бесов» в себе определяет нашу способность быть счастливыми, самосовершенствоваться и пользоваться всем, что дает нам жизнь.

Один из страшных «бесов», с которыми нам приходится бороться, – постоянные сожаления о сделанных ошибках. Когда мы не можем освободиться от негатива прошлого, мы допускаем его и в сегодняшнюю жизнь. Цепляясь за негативный опыт, мы ограничиваем свой потенциал и свое будущее».

«Избегайте повторения прошлого. «Бесы» все время толкают нас к людям или ситуациям, которые восстанавливают в нашей памяти старые приятные, но не всегда полезные привычки.

Нас привлекают люди с похожим прошлым или багажом ошибок, напоминающий наш. К сожалению, это сковывает нас. Мы попадаем в старую колею, вновь совершаем старые ошибки или устанавливаем нездоровые взаимоотношения с людьми. Будьте предельно внимательны к тому, что происходит вокруг, и всеми силами избегайте ситуаций, в которых ваши прошлые дурные привычки вновь выйдут на поверхность. Ищите новых взаимоотношений с людьми, которые передадут вам что-то новое, и сводите к минимуму связи, которые этого вам не дают».

О музыке, которая помогает не только отдыхать

«Сделайте музыку неотъемлемой частью вашей жизни. Постарайтесь, чтобы музыка вошла в вашу повседневную жизнь в качестве важной составляющей. Она должна быть с вами везде – и дома, и на улице».

О смелости и собственном мнении

«Нужно быть смелым, чтобы встать и высказаться. Таким же смелым­ нужно быть для того, чтобы сидеть и слушать».

Хотите мгновенно получать уведомления о новых материалах и событиях «Про бизнес.»? Подписывайтесь на наш канал в Telegram!