Новости компаний
12 июня 2020Нервные клетки восстанавливаются: 5 фактов о работе мозга, которые важны для личной эффективности
Как работает наше мышление и мозг? Владельцам бизнеса и топ-менеджерам, всем кто руководит проектами и командами, активно занимается собственным развитием, безусловно, важно это знать.
Анастасия Занкович, профессиональный управленец и сертифицированный коуч первых лиц компаний, приводит несколько полезных и интересных фактов.
1️⃣ Человек может менять себя и свою жизнь, если захочет. Доказано, что нервные клетки восстанавливаются, а нейронные связи изменяются до самой старости. Это свойство названо нейропластичностью (способность мозга прокладывать новые связи).
Ссылки на сложное детство и воспитание как препятствие для изменений уже не работают.
2️⃣ Нейропластичность зависит от количества нового опыта и новых знаний, которые человек ПРИМЕНЯЕТ НА ПРАКТИКЕ.
Просто чтение книг и хождение по тренингам не работает. Необходимо новое поведение.
3️⃣ Устойчивые нейронные связи формирует ПОВТОРЯЮЩЕЕСЯ поведение.
Хотите поменять привычки, в том числе привычку думать определенным образом, - тренируйтесь, много раз повторяя НОВОЕ поведение!
4️⃣ Наш образ жизни напрямую влияет на нейропластичность.
Хотите управлять изменениями - уделите внимание сну, питанию и физической активности.
5️⃣ Человек не свободен при принятии решений - мозг незримо руководит этим процессом.
Чтобы увеличить контроль над собственной жизнью, изучите, как это работает.
23 июня совместно с Анастасией Занкович мы проводим вебинар, где она подробно расскажет о том, как работает мышление. Вопросы, на которые вы получите ответы:
✅ Почему нам сложно меняться? Как формируются привычки с научной точки зрения и как их изменить.
✅ Как увеличить точность решений. Как происходит процесс принятия решений и какие когнитивные искажения бывают.
✅ Как знания о работе мозга использовать для увеличения личной эффективности.
✅ Кейсы из практики, которые показывают как использовать знания о работе мозга для принятия решений, внедрения изменений.