Как изменить себя – личный опыт Юрия Шиляева

- Что такое движение к мечте? Это наша попытка, желание изменить мир. Но прежде, чем изменить мир, мы должны изменить себя.

Недавно в одной книге я прочитал про больных сердечно-сосудистыми заболеваниями. Шутки в сторону - это самое опасное заболевание на Земле, от него умирает больше всего людей. И вот что говорят результаты исследования: 90% людей, которым делали коронарное шунтирование сердца, через 2 года не поменяли в своей жизни ничего.

Люди прекрасно осведомлены о своих проблемах и о том, что их образ жизни их убивает. Но 90% не сделали ничего.Хотели ли они умереть? Вряд ли. Скорее хотели жить, но не знали, как поменяться.

Я проштудировал литературу, как повысить собственную энергию. И систематизировал информацию.

Я называю вот этот слайд «самым банальным слайдом не Земле».

Я хочу вас спросить: вы знаете об этом?

С детства наши мамы и бабушки твердили нам: сладкое есть вредно, курение убивает, спортом надо заниматься регулярно. Ну хотя бы делайте зарядку по утрам!

У меня тоже была проблема. На протяжении 4 лет я ставил одну и ту же цель, которая передвигалась и передвигалась из года в год.

Это была цель - ...

...похудеть.

Я ничего не мог с собой поделать. Я подходил к этому как менеджер, как руководитель. Я взял эту цель, порезал на части, я ее «отсмартовал», разделил на проекты… Я включил силу воли! И занимался достижением этой цели.

Были локальные улучшения. Минус 5 кг. Потом плюс 6 кг… Качания в течение нескольких лет.

Но потом я понял, что борюсь с цифрами. А проблема - в привычках!

Вот моя личная история, выводы и открытия, которые я сделал, пытаясь привить себе новые привычки...

Cмотрите видео выступления Юрия Шиляева

Читайте также блог Юрия.

Партнер Про бизнес. LIVE - Школа иностранных языков Streamline

Смотрите видео других выступлений на Про бизнес. LIVE на нашем канале на YouTube.