Top.Mail.Ru
Войти
  • 2,54 USD 2,5399 -0,0061
  • 3 EUR 3,0029 -0,0144
  • 3,32 100 RUB 3,3212 +0,0178
Lifestyle
«Про бизнес» 24 сентября 2020

Оцените свой уровень стресса — пройдите тест и получите рекомендации от психолога

Фото с сайта the-village.me
Фото с сайта the-village.me

Один из ключевых навыков эффективного руководителя — это умение контролировать стресс и вовремя принимать меры для стабилизации своей нервной системы. Чтобы оценить свое состояние прямо сейчас, пройдите наш тест, который специально для «Про бизнес» разработала психолог и карьерный консультант Мила Илагина.


Мила Илагина Карьерный и HR-консультант, психолог
Мила Илагина
Карьерный и HR-консультант, психолог

— Стресс — это реакция организма на нестандартные, новые для него условия. Большинство ученых-исследователей сходится в том, что краткосрочные стрессы полезны и способствуют нашему развитию, а в конечном итоге — счастью.

Однако когда стресс выходит из-под контроля и затягивается, он может нанести вам вред: повлиять на трудоспособность, ясность мышления, самооценку, приведя в самом худшем сценарии к депрессии и выученной беспомощности (это состояние, при котором человек не предпринимает попыток к улучшению своего самочувствия, хотя имеет такую возможность).

Для того чтобы вы могли оценить свое состояние, я предлагаю пройти этот тест. Вместе с результатом вы сможете увидеть мои рекомендации.

Читайте также