18 апреля
25 лет с А1: в честь своего дня рождения компания поздравила своих первых абонентов
2 | 1 | 1 | 5 |
Как справляться со стрессом на работе и заставлять свой мозг быть продуктивным? Хотите действовать четко в любой ситуации — читайте подборку материалов с советами психологов, которые помогут сохранить эмоциональное равновесие и эффективность.
В небольших количествах стресс даже полезен и делает организм более устойчивым. Но когда он становится постоянным — это плохо сказывается на эффективности и здоровье. О том, какие экстренные меры можно принять, если вы чувствуете, что вот-вот сорветесь — рассказала автор проекта «Я для себя» Оксана Калаганова.
Вы можете, например:
О других сиюминутных приемах и комплексных действиях по развитию стрессоустойчивости — читайте в материале.
Стресс и волнение мешают быть убедительными в переговорах — как подготовиться к важной встрече? Своими советами делится основатель института личностного роста Creator Matrix (Лос-Анджелес, Калифорния, США), лайф-коуч и мотивационный тренер, учитель йоги Влад Кухарчук.
Из этого видео вы узнаете, какие действия можно выполнить прямо в офисе, чтобы подготовиться к переговорам морально и физически.
Признавайтесь, хоть раз ловили себя на мысли, что работа бесит, коллеги раздражают, а над задачами, которые обычно делаете за пару часов, засиживаетесь до позднего вечера? Все это — признаки эмоционального выгорания.
Как понять, что вы все-таки выгорели, что поможет восстановить физические силы и что делать со своим эмоциональным состоянием, когда тело все-таки отдохнуло, психолог-консультант Таня Путятина рассказывает в этом видео.
Почему накануне отпуска и сразу после него снижается эффективность и становится так сложно работать? Как справляться с этим «синдромом», рассказала психолог и тренер Мила Илагина. Этот материал поможет лучше понять подчиненных и коллег, которые уже побывали в отпуске или только собираются отдохнуть.
Например, в первую очередь руководители должны следить, чтобы график отпусков был грамотным. Ключевые сотрудники не должны одновременно уходить в отпуск. У людей должно быть время выйти из отпуска, хотя бы немного адаптироваться и принять дела у тех, кто собирается отдыхать. Подробности — читайте в статье.
Если знать, как устроен мозг, можно в буквальном смысле настроить его на эффективность с помощью простых действий, — уверен нейроанатом Андрей Сокол. Если воспользоваться его советами — вы не позволите мозгу устраивать вам «засады» в виде лени, сонливости, рассеянности. Чтобы оставаться продуктивным:
Подробности — в материале.
Не забудьте подписаться на наш telegram-канал и на наш канал в Дзене.
18 апреля
25 лет с А1: в честь своего дня рождения компания поздравила своих первых абонентов
17 апреля
«Чего хотят женщины»: Белагропромбанк запустил пакет услуг для женщин в бизнесе
17 апреля
Выпадают волосы? В Турцию ехать не обязательно! Рассказываем о методиках медцентра «КОДЕРМ»
17 апреля
Пора на RACE! БНБ-Банк приглашает собственников и руководителей бизнеса на конференцию в Минске
16 апреля
Как выстраивать сильный бренд на белорусском рынке? Узнали у лауреатов премии «Бренд Года»
15 апреля
МТС в 2023 году: устойчивое развитие, инновации и новые вершины успеха
15 апреля
Элит Эстейт и Тинькофф заключили крупную сделку на рынке офисной недвижимости
12 апреля
Виртуальный офис по подписке: А1 предоставил доступ к услуге Яндекс 360 для бизнеса