«Забывал, в каком классе мои дети, а однажды случилась истерика за рулем». Смелая история о победе над кризисом среднего возраста

Игорь Юрченко был успешным менеджером — из тех, у кого «все есть». Но внезапно оглянувшись, мужчина обнаружил, что жизнь давно пошла под откос — наступил кризис среднего возраста. И решил это исправить! Он боролся год и наконец может сказать, что снова полон жизни. Почему внезапно рушится жизненный уклад у состоявшихся людей и как побороть этот кризис — читайте в его истории.

— Я был вполне счастливым, состоявшимся человеком. Начинал в далеком 1995 году грузчиком, тогда же понял, что моя стезя — коммерция. Последующие годы я смог добиться должности менеджера в Nestle, «Новая Супра», «Караван», «Минск Кристалл»… Но находясь в комфортных условиях на позиции коммерческого директора, я начал задавать себе вопрос: собственно, кто я, какую цель я преследую, чего хочу добиться? И каждый раз получал один ответ: «У тебя все есть! Отличная квартира, трое детей, красавица-жена с отличными профессиональными перспективами, ты руководишь по меркам страны немалым бизнесом… Что ты дергаешься, что тебе еще надо?»

Во что вылилось мое «благополучие»

Но в этом комфорте я и начал неспеша все терять!

• Работа стала забирать меня всего без остатка. Дело не в ней — кризис мог застать меня и на другой позиции. У меня не было времени ни на что. Я забывал, в каком классе учатся мои дети, все личное время сводилось к тому, чтобы доползти домой, поужинать и упасть на диван за просмотр телевизора
• Специфика работы на госпредприятии заставила забыть об окружении. С одной стороны был действительно интересный проект, но с другой — неустанная бюрократия
• Я перестал видеть цель, ибо основной задачей было не столько достижение цели, сколько регулярный поиск аргументов, что я невиновен в ее недостижении
• Полные провалы в спорте. И если в тренажерке я хоть как-то мог оставаться наедине с собой и как минимум не запустить себя, то моя футбольная команда, в которой я был капитаном, провалила целый сезон. Я ушел из команды
• Личная жизнь не потеряла смысл, но обрела его в самой некрасивой форме — дожить до пятницы и, как пел Слепаков, «каждую пятницу я в …». Забытье в субботу и возможное повторение пятницы, потом ужасающее по физическому состоянию утро воскресенья и еще худший, по психологическому состоянию, вечер. Ибо завтра на работу, которую ненавидишь, в которой нет кайфа, и так вся неделя.

Пять рабочих дней я был ходячим комком нервов, который вспыхивал при каждом удобном случае, и больше всего доставалось, конечно, семейным. Основные критерии жизни скатились в состояние «ни к черту»: окружение, благосостояние, развитие, здоровье. Да даже любовь — мой верный друг, соратник, моя жена, с которой мы знакомы миллион лет — даже здесь все стало никак. Меня хватало только на то, что мы вместе с ней засыпали — думаю, все мы взрослые люди и понимаем, о чем я говорю. Как она это все вынесла — не знаю, но сегодня я благодарю бога, что он дал ей силы это пережить, а мне — это изменить.

Знакомьтесь, это кризис среднего возраста

У меня произошел психологический сдвиг, которые многие называют кризисом среднего возраста. Как ни назови этот период, суть не меняется: пришло время задавать себе другие вопросы. Уже не в формате целеполагания, а в формате жизнеутверждения: что я делаю в кайф, чему я научу своих детей, у меня течение жизни или ее утечка, чего я жду от любви и что ей даю? И где тот юношеский задор, с которым я без тени смущения переехал жить и работать в Минск, где сторонней помощи не было, и с двумя маленькими детьми рискнул на третьего? Где тот уверенный в себе молодой человек, которого для достижения цели останавливал разве что уголовный кодекс? Я нашел ответ: я начал жить воспоминаниями, а еще не так давно я эти воспоминания создавал.

Это совсем не то, что происходит с молодыми людьми. Нам, состоявшимся людям, надо бороться с собой на фронтах, которые мы уже создали. И наша жизненная ценность № 1 — это семья, вокруг нее выстраиваются все процессы. Да, мы все отдаемся работе, но жертвовать самым дорогим нельзя, ибо в этом случае у результата есть ценность, но нет смысла. Например, если молодой предприниматель может просто работать по ночам, то меня ждет семья. Конечно, можно утверждать, что кто не хочет — ищет причины, но мобильность человека, которому 25 лет и у которого в обязательствах лежит покормить себя и кота, куда выше, чем у того, кому под 40.

И я сказал себе: СТОЙ! ПРОСНИСЬ!

Завтра тебя ничего не ждет, если ты немедленно не начнешь меняться! Тебе всего лишь 37, так проживи последующих 20 лет, чтобы говорить себе: «Смотри и обалдевай, сколько я могу! Это будут годы моего расцвета, временем работы на меня моего опыта, навыков, умений и багажа знаний для достижения целей, которые будут немедленно выставлены во всех жизненных ценностях!».

Мне понадобился практически год, чтобы выбраться из этой катаклизмы. Как? Не хочу писать банальные вещи, но абсолютно изменив мышление и отношение к происходящему. Ведь, согласитесь, нельзя каждый день садиться в маршрутку и удивляться, что она довезла вас до метро, а не Лас-Вегаса — до Лас-Вегаса надо как минимум сесть на самолет. Самым главным оказалось сказать себе правду. Я посмотрел на себя не глазами «бедняжки», а объективно мыслящего взрослого человека. Посмотрев на состояние жизненных ценностей в максимально критичном для себя состоянии, я смог начать меняться. Как только правда «дойдет» до мозга, это можно почувствовать: эмоции дадут о себе знать. У меня, например, случилась истерика прямо за рулем.

Сначала я оставил наемный труд. Именно он загнал меня в рамки «обслуживания текущей жизни» от офиса до дома, абсолютно не позволяя находить время для устройства остальных жизненных ценностей. Я пришел к выводу, что только «смена декораций» позволит найти время для всего и навести порядок. Мне нужен был вызов самому себе, а смена работы — географическое передвижение из одного рабочего места в другое — не принесла бы драйва. Сегодня я развиваю собственный бизнес, оказываю консалтинговые услуги и создал свой проект.

Затем я кардинально пересмотрел свое отношение к планированию. Я учел все жизненные аспекты и мне лишь ошибочно казалось, что времени нет.

1. Завел дополнительный ежедневник по личным делам, где можно встретить такие записи, как «младший тренировка», «средний уроки», «с 12 до 13 стоматолог», «суббота выставка собак».

2. Пересмотрел выходные. Например, раньше я не задумывался о том, как классно можно планировать семейные выходные, экскурсии по Беларуси, тур-походы с детьми, да чтение книг, в конце концов — от них же растет мозг, если это не спонтанная статья в социальной сети, а час книги перед сном.

3. В какой-то момент там уже не хватало места, поэтому я пересмотрел и режим сна: сегодня я просыпаюсь не позднее 06:22 и отлично себя чувствую.

4. Стал находить время на семью. На первом этапе, не скрою, общение с детьми я строил при помощи напоминаний в телефоне, банально вечером «заставлял» себя находить для них время.И не поверите, оказалось, что детям надо удивительно немного — «минимум» 15 минут внимания! Где я был раньше?!

5. Окружение — глобальнейший на сегодня вопрос! К этому возрасту мы его обычно сформировали, но и потери порой катастрофические.

Раньше мне казалось, что я невероятно занят и «сейчас точно не до этого». И я пошел самым простым путем: открыл записную книжку, выписал всех, с кем посчитал нужным встретиться, назначил встречу и поехал. На удивление никто не отказал во встрече и в хорошем партнерском, а порой и дружеском общении. В списке был и человек, с которым я не общался практически 10 лет, но именно он посоветовал мне моих будущих бизнес-партнеров. За год я вернул порядка 20 контактов, которые были скрыты под грифом «ложечки нашли, а осадочек остался» и прочих устоев «гордыни».

Что мешало мне это сделать раньше? Я!
Сегодня на каждый день я ставлю перед собой задачу — один контакт в день с человеком, не связанным напрямую с текущим бизнесом. Так у меня появилось порядка 30 новых контактов, и я считаю это очень удачной находкой.

5. Прошел медобследование и теперь я точно знаю дату следующего планового посещения докторов.

Эту историю можете повторить и вы

Над всеми жизненными ценностями я вел работу одновременно, ибо «выключение», из любого важного вам процесса невозможно. А энергия на все это появилась сразу после того, как я сказал себе правду. И самое важное — после того, как я стал находить в выходных днях здоровый кайф.

Первое время, конечно, все это было каторгой. «Ломать» устои, сложившиеся годами, далеко не просто, ведь куда прикольнее вечером в пятницу взять бокал виски, а в субботу «тупить» на очередной не сильно обремененный смысловой нагрузкой сериал. Но результат, поверьте, того стоит.

Недавно я решил провести опрос 100 знакомых человек в возрасте 30−40 лет о том, сталкивались ли они с чем-то похожим. Выяснилось, что 80% имеют такие же проблемы: кто-то борется (таких не много), а кто-то «живет ради детей», «ходит на работу потому, что надо ходить», «в мире все плохо и не я в этом виноват», «скорее бы пятница» .

Но я считаю: когда за спиной груз ответственности вроде жены, детей и обустроенных благ, но полная неразбериха в мозгах и нет кайфа от жизни, то лечить надо себя целиком, а не думать, как наполнить кошелек. Добиться цели будет сложно только тому, кто не ответит себе на вопрос «Зачем?». Как только ответ будет найден, выбраться из этого болота — уже дело техники. И мне это удалось. Теперь я точно знаю, что «в 40 жизнь только начинается».